Massera alla kroppsdelar

När man tänker på massage är första tanken ofta att man knådar rygg, skuldror och axlar. Det är lätt att glömma bort att resten av kroppen också mår bra av att masseras och det finns flera olika punkter som kan vara riktigt avslappnande att komma åt. Ett sätt att utforska hela kroppen och sinnet är att gå till en professionell tantramassör, det kan du läsa mer om https://www.tantramassage.se/ här till exempel. Där kan du lära dig mer om hur hela kroppen kan masseras och vilka fördelar det kan ha.

Ett vanligt område som ofta glöms bort är huvudet och halsen. Att massera på toppen av huvudet och runtomkring tinningarna och käkarna där det ofta sitter spänningar är riktigt avslappnande. Ibland har man kanske inte ens tänkt på hur spänd man har varit förrän man känner hur man börjar kunna slappna av igen. Många biter ihop käkarna under nattetid och ibland även på dagen, vilket man kan göra även om man inte är medveten om det. Det leder ofta till spänningar som sprider sig både ut till käkarna, tinningarna och halsmuskulaturen. Därför är det också bra att massera ansiktet där det också finns många spänningar.

Att massera halsen kan vara ganska smärtsamt om man är riktigt spänd där, men något som känns riktigt bra när blodcirkulationen kommer igång rejält igen. Något som också ofta glöms bort är händerna och fingrarna. Trots att man använder dem hela dagarna när man knappar på telefonen, skriver på datorn och skriver med pennor tänker man sällan på att även händerna behöver lite omtanke ibland. Även öronen är sköna att få knådade efter en lång dag när man kanske tvingats vistas i högljudda och stimmiga miljöer. Sist men inte minst glöms också ofta fötterna bort trots att man använder dem så mycket när man går och står, därför är det viktigt att massera dem också ibland.